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Viaggio yoga lungo il Kerala, accompagnati da un'insegnante Yoga che terrà tutti i giorni pratiche yoga e sessioni di meditazione. Il Kerala è un luogo dalla bellezza e l’atmosfera unica, uno stretto lembo di terra dal paesaggio variegato: quasi 600 km di coste e spiagge meravigliose affacciate sul Mare Arabico, una languida rete di scintillanti backwaters e distese di piantagioni di tè e spezie che ammantano le alture dei Ghati occidentali. Ritrovarsi nella sua natura tanto rigogliosa ha un potere rigenerante e induce a rallentare il passo, per questo è il luogo perfetto per un viaggio yoga.
Oltre alle famose backwaters, alle eleganti houseboat, ai trattamenti ayurvedici ed alla cucina saporita e delicatamente speziata, il Kerala ha elefanti selvatici, uccelli esotici e tigri, insieme a tradizioni suggestive come le esibizioni di Kathakali, le feste nei templi e le regate di barche-serpente praticate anche nei villaggi più piccoli. È dunque facile intuire perché il Kerala viene soprannominato ‘il paese di Dio’.
Siete pronti a vivere questo viaggio bellissimo alla scoperta delle meraviglie che questa terra sa regalare e immergendovi nelle pratiche dello yoga?
Partenza garantita con minimo 12 partecipanti.
- Navigazione sulle Backwaters
- Pesca
- Kerala: Canali di acqua salmastra
- Kochi
- Piantagioni di té
- Danze Kathakali
- Periyar
- Spiaggia del Kerala
- Trattamenti ayurvedici
- Yoga
Programma di viaggio
3 Febbraio Roma/Abu Dhabi/Kochi
Partenza in mattinata da Roma Fiumicino con voli di linea Etihad Airways per l'India, con scalo e cambio di aeromobile ad Abu Dhabi. Arrivo in nottata a Kochi, incontro con i nostri rappresentanti locali, trasferimento e sistemazione in albergo per il pernottamento.
4 Febbraio - Kochi
Giornata dedicata alla visita completa di Kochi e della parte storica della città, Fort Cochin e Mattancherry: il quartiere ebraico, la sinagoga, il palazzo di Mattancherry, conosciuto come il palazzo olandese, e la zona del porto con le caratteristiche reti a bilanciere ed i ristoranti che cucinano dell’ottimo pesce. In serata spettacolo di danze Kathakali presso un teatro della città. Rientro in albergo e resto della serata a disposizione.
5 Febbraio - Kochi/Munnar
In mattinata partenza per Munnar. Questa cittadina é situata alle pendici di tre catene montuose, Mudrapuzha, Nallathanni e Kundala, a circa 1600 mt di altezza ed era originariamente una stazione collinare di villeggiatura per gli inglesi del British Government durante l’estate. Estese piantagioni di tè, paesaggi da cartolina e tortuose stradine, fanno di questo posto uno tra i più famosi da visitare nella regione del Kerala.
6 Febbraio - Munnar/Periyar
Partenza da Munnar attraverso le risaie che cedono gradualmente il passo alle montagne fino ad arrivare al parco di Periyar, a 1400 metri di altitudine, abitato da numerose specie di animali. Sistemazione in hotel e visita del parco con un'escursione a dorso di elefante.
7 Febbraio - Periyar/Alleppey/Navigazione sulle Backwaters
Da Periyar trasferimento ad Alleppey, sistemazione in Houseboat ed inizio della navigazione in battello sulle Backwaters, un vasto intreccio di canali di acqua salmastra che lambiscono villaggi e risaie. Pensione completa e pernottamento a bordo. Yoga nel silenzio durante la navigazione, in un luogo magico.
8 Febbraio - Alleppey/Isola di Cocco Ayurvedic Beach Resort
Partenza per Poovar, sulla costa del Kerala e sistemazione all’interno di un resort ayurvedico. Pomeriggio a disposizione per rilassarsi al mare o concedersi un massaggio.
Dal 9 al 13 Febbraio - Isola di Cocco Ayurvedic Beach Resort
L'isola di Cocco è un Resort ayurvedico sulla spiaggia, circondato da un boschetto di cocco, che sorge sulle rive del fiume Poovar, nel punto in cui la tranquillità regna su tutto. Le camere sono arredate con mobili tradizionali in legno intagliato, hanno una veranda che si affaccia su un delizioso giardino esotico ben curato. Sono dotate di telefono, minifrigo, bagno privato con acqua corrente calda e fredda 24 ore su 24.
Giornate a disposizione per rilassarsi al mare e per concedersi qualche trattamento ayurvedico, oltre alle pratiche yoga e sedute di meditazione tenute dall'insegnante che sarà con voi per tutto il viaggio.
14 Febbraio - Trivandrum / Abu Dhabi / Roma
Nelle prime ore del mattino trasferimento in aeroporto per il volo di rientro in Italia.
Alberghi previsti
Kochi – Holiday Inn Hotel o similare
Munnar – Mountain Club Resort o similare
Periyar – Cardamon Caounty Resort o similare
Alleppey – Deluxe houseboat
Poovar – Iola di Cocco Ayurvedic Beach Resort
Operativo voli
3 febbraio Roma/Abu Dhabi ore 0955 – 1900
3 febbraio Abu Dhabi/Kochi ore 2130 – 0255+
14 febbraio Trivandrum/Abu Dhabi ore 0400 – 0655
14 febbraio Abu Dhabi/Roma ore 1425 – 1755
Prezzi: I prezzi indicati sono espressi in euro e si intendono per persona in camera doppia, se non diversamente specificato.
Le quote indicate sono valide fino al 1 Dicembre 2024, data oltre la quale andranno aggiornate in base ai voli.
Sono previsti due pacchetti:
- senza pack ayurveda
- con pack ayurveda
La quota comprende per entrambi i pacchetti:
- Voli di linea Roma Fiumicino/Kochi e Trivandrum/Roma Fiumicino con Etihad Airways in economy class
- Trasferimenti, visite ed escursioni come da programma con automezzo privato e autista a disposizione
- Assistenza di accompagnatore/guida locale in lingua italiana durante tutte le visite dal 4 al 7 febbraio incluso
- Ingressi a monumenti, musei e templi
- Sistemazione in camere doppie in alberghi di categoria Superior
- Trattamento di pensione completa durante tutto il viaggio
- Assistenza 24h/24h del nostro personale locale
- Blocca prezzo garantito per adeguamento carburante
- Programma del Retreat con presenza di insegnante yoga sempre con voi e pratiche di yoga/meditazione per tutti i giorni del viaggio
Inoltre per il pacchetto con pack ayurveda presso Isola di Cocco la quota comprende:
- Tradizionale benvenuto all'arrivo
- Tradizionale drink di benvenuto
- Sistemazione nella stanza Heritage
- Dettagliata consulenza iniziale con il medico e diagnosi prakriti (vatha/pitha/kapha)
- Trattamenti ayurvedici giornalieri per una durata di 2 ore come programmato dal medico durante la consulenza iniziale
- Medicinali ayurvedici per tutta la durata del trattamento
- Pensione completa ayurvedica come prescritto dal medico
- Ulteriori sessioni di yoga/meditazione giornalieri per 1 ora
- Dettagliata consulenza finale con il medico
La quota non comprende per entrambi i pacchetti:
- Visto per l’India
- Tasse aeroportuali (Euro 250 da riconfermare al momento della prenotazione)
- Quota di iscrizione
- Assicurazione medico bagaglio annullamento
- Extra, bevande, mance e quanto non espressamente menzionato nella “Quota Comprende”
Inoltre per il pacchetto senza pack ayurveda la quota non comprende:
- eventuali trattamenti ayurvedici durante il soggiorno presso Isola di Cocco (compresi solo per la formula con pack ayurveda)
Vi accompagnerà per tutto il viaggio l’insegnante Chiara Tomarelli, certificata Expert Yoga Teacher presso la Yoga Alliance, con più di 10 anni di insegnamento e 30 di pratica. Chiara ama trasmettere la pratica e far assaporare i benefici più profondi dello yoga, attraverso un percorso trasformativo e di gioia.
PROGRAMMA DEL RITIRO
"Viaggio dell’Anima - Alla Scoperta del Sacro che C’è in Noi"
Il Kerala, con la sua bellezza mozzafiato e la sua ricca tradizione spirituale, sarà il palcoscenico perfetto per un viaggio di introspezione e rinascita. In questo luogo incantevole, ci immergeremo in un’esperienza profonda di yoga, meditazione e connessione con la natura.
Durante il retreat, esploreremo pratiche che andranno a nutrire corpo ed l’anima. Ogni sessione sarà progettata per favorire una maggiore consapevolezza, aiutandovi a riconoscere e accogliere il sacro che risiede in ognuno di noi.
Attraverso la meditazione pranayama e il lavoro sulle asana, ci apriremo a nuove dimensioni della nostra esistenza.
In questo spazio sicuro e accogliente, avrete l’opportunità di condividere le vostre esperienze, riflettere sul vostro cammino e ricevere supporto in un contesto di comunità. Sarà un viaggio non solo verso la scoperta di sé, ma anche un invito a liberare le tensioni accumulate, lasciando spazio a una vita più autentica e appagante.
Giorno 1 - Benvenuto e Intenzioni
- Tema: Stabilire l’intenzione per il viaggio
- Attività: Cerimonia di apertura e pratiche di connessione.
Giorno 2 - Il Sacro nel Corpo
- Tema: Riconoscere il corpo come tempio
- Attività: Pratiche di yoga e movimento consapevole.
Giorno 3 - La Presenza del Respiro
- Tema: Il respiro come ponte verso il sacro
- Attività: Tecniche di pranayama e meditazione sul respiro.
Giorno 4 - Il Silenzio Interiore
- Tema: Trovare la sacralità nel silenzio
- Attività: Meditazioni silenziose e momenti di introspezione.
Giorno 5 - L’Essenza della Gratitudine
- Tema: La gratitudine come pratica sacra
-Attività: Esercizi di journaling e condivisioni di gratitudine.
Giorno 6 - La Connessione con la Natura
- Tema: Scoprire il sacro nella natura
- Attività: Escursioni nella natura e meditazioni all’aperto.
Giorno 7 - L’Amore Incondizionato
- Tema: Risvegliare l’amore per noi stessi e per gli altri
- Attività: Pratiche di yoga e meditazioni focalizzate sull’amore.
Giorno 8 - Il Potere dell’Intuizione
- Tema: Ascoltare e fidarsi della propria voce interiore
- Attività: Tecniche di meditazione per sviluppare l’intuizione.
Giorno 9 -Riconoscere il Sacro negli Altri
- Tema: La sacralità delle relazioni
- Attività: Attività di condivisione e comunicazione consapevole.
Giorno 10 - Integrazione e Ritorno alla Vita Quotidiana
- Tema: Portare il sacro nella quotidianità
- Attività: Cerimonia di chiusura e riflessione sulle esperienze vissute.
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